こんにちは、さるたぬきです。
今日のブログのテーマは「幸福度が高い人の８つの特徴」です。
あなたは幸せですか？
私は幸せです！って言いきるのは難しいかもしれません。
でも、日々のささやかな幸せに気づく努力をしてみませんか？
当たり前だと思っていたけれど、よくよく考えてみる幸せなことなんだなって、実は結構あります。
人生は幸せという宝探しゲームなのかもしれません。
こんなものがと思えるくらいに小さくても、その幸せを足して、人生の中で積み重ねていきませんか！
では、その幸せ探しにあたり、幸福度の高い人を心がけてみませんか。
私が思うその特徴を８つご紹介します。
１.他人の幸せを喜べる
他人の幸せを自分のことのように喜べれば、それだけで幸せを実感する回数が単純に増えます。幸せの足し算を意識しましょう。
プロゴルファーのタイガーウッズ選手が、ゴルフの試合の時、相手の選手がこれを入れたら相手の勝ちっていう時に、「入れ！」と祈るという話を聞いたことがあります。
他者の幸せを願いましょう。喜びましょう。
２.愛されるより愛したい
愛に対して受け身はしんどくなります。「〇〇してくれない」「○○してほしい」と思っている時間が苦しくなります。「なんでわかってくれないの？」と怒りに変わってしまうこともあります。それは顔や雰囲気に表れます。それは人を遠ざけます。
それだったら、愛の人になりましょう。相手の幸せを願う愛の人、与える人になりましょう。
ただし、尽くし過ぎて見返りを求めるのは避けましょう。見返りを求めるレベルは、それは愛したいのではなく、潜在的に「愛されたい」意識が強いのです。
母が赤ちゃんに見返りを求めないで愛すると思いますが、見返りを求めない愛を心がけましょう。
３.気配り上手
周りの人のことを考慮して生活することは大切です。人は返報性の心理がはたらきます（これを期待しすぎてはいけませんが）。身近の人と助け合うことで、人生を乗り越えましょう。それが幸福度につながります。
４.許すことの大切さを知っている
怒りを抱え込んだままは精神的に辛いです。幸福とはその人の精神状態が土台となります。その土台がガタガタだと、せっかく目の前に訪れた幸せにも気づかないということも往々にしてあります。許すのは勇気と覚悟が必要です。それには、残された時間、つまり今、そして未来に目を向けていくことが大切です。新しい幸せを探せる、作れるのはこれからの時間です。少しずつでもいいので前に進みましょう。
５.いっぱい笑う
笑う門には福来る、です。この一言につきます。笑顔の人に、人は集まります。人が集まればチャンスが生まれます。
６.食事・運動・睡眠
当たり前ですが人生の土台は健康です。できれば、健康的な身体で生活したいものです。健康であれば身体を自由に動かせます。気持ちも晴れやかです。心身ともに健康であることが幸福の第一歩です。そのためにも、基本的な食事・運動・睡眠をしっかり意識して心がけましょう。
７.「ありがとう」を忘れない
「ありがとう」という日本語は魔法の言葉です。感謝することで、相手も、そして自分も幸せを感じることができます。一石二鳥の言葉です。もしかすると、人生はどれだけ「ありがとう」が言えるか、そして「ありがとう」を集められるかの世界大会なのかもしれません。
そう思いながら人生を送れたら幸せなんだと思います。
「ありがとう」が溢れる社会、作っていきたいですね。
８.自分のことをちゃんと分かっていて大切にしている
最後に、もしかするとこれが一番大切かもしれませんが、自分のことをちゃんと理解しましょう。自己分析できていますでしょうか。何が好きで、何が嫌いで、何がやりたくて、何がやりたくないのか…自分のことを知ることを意識してみましょう。そして、その自分を大切にしましょう。自分を大切にした上で、周りを大切にしましょう。
自他を大切にできることが本当の意味での幸せだと思います。
さるたぬき
「すべては今日、このために」は私のオリジナルメッセージです。
私の心の中で「人生理念」として掲げております。
日々の努力や成長がきっと報われる「今日」がくる。そんな思いで毎日を過ごしていきたいと考えています。
他にも意味は込められているのですが・・・それは愛する人へのメッセージです(笑)
ですからここでは恥ずかしいので書きません(笑)
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