こんにちは、さるたぬきです。
今日のブログのテーマは「早起き」です！
「早起きは三文の徳」とか言いますが、みなさんは早起きですか？
私は…そうでもありません(笑)
次の日のスケジュールに合わせて、時間を逆算して寝る時間を決めて、そして起きる時間を決める感じです。
なので、睡眠時間は確保したい派です。若い頃は睡眠時間削って「やらなければならないことはこなさないと！」と思っていましたが、やらないことを決めて睡眠はしっかり確保したいと思うようになりました。
しかしですね、年齢なんですかね、早く目が覚めちゃうことあるんですよ。
5時に起きようと決めて5時に目覚ましアラームをセットして寝ます。すると4時に目が覚めたりとかしちゃうわけですよ。
結構多いんですよね私、アラーム時刻より早く目が覚めること。
自分でもびっくりするんですが、アラーム時刻の５分前とか、2分前とかアラーム鳴る直前に目が覚めます。体内時計が刻み込まれているんですかね。「スマホよ、お前には仕事させねぇ」って感じで目が覚めます(笑)
話が脱線しましたが、起きたい時刻より早く目が覚めることありませんか？って話です。
その時、みなさんはどうしていますか？
トイレ行ったり、水飲んだりして、2度寝しますか？
それとも起きることにしますか？
って話です。
私は後者です。
「時間をもらった」と思うようにします。
なんでしょうね？年齢のせいなのかもしれません。
10代、20代、若い頃は時間がいっぱいあるように思えて、時間を持て余してもそんなに気にしていなかったかもしれませんが、
40歳ともなると人生も残り半分かと思うと、時間に対して「時間貧乏」みたいな気持ちになりますね。
時間が愛おしくなります。
だから、早く目が覚めたら、「今日はこれで身体がフル充電」できたんだなと思って起きるようにしています。
それに、こうやって自然と目が覚めた時は、目覚めが良いです。
アラームで強制的に起きた時のような「まだ寝足りないんですけど」的なものはないですね。
とは言え、時間も時間なので、騒がしいことはできないので、
今は、ブログを書いたりとか、読書したりとか、学べるYouTubeを視聴したりとか、自分にとってプラスになるものをこなす時間に使うようにしています。
元々、夜行性ではないので、夜は寝たいタイプなので、朝時間ができるのは自分の体内時計に感謝です。
「時間は有限だ」と若い頃から言われ続けていることですが、ようやく自分の心身が無意識レベル的に実感してきたのかもしれません。
無意識レベルで生み出される時間を、神様がくれたプレゼントだと思って大切に使っていきたいなと思います。
さるたぬき
P.S. これまでずっとブログの最後に「すべては今日、このために」という言葉を書いていました。なぜ書いているのか理由も書かずでしたが、その意味をその下にかくことにしました。
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「すべては今日、このために」
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「すべては今日、このために」は私のオリジナルメッセージです。
私の心の中で「人生理念」として掲げております。
日々の努力や成長がきっと報われる「今日」がくる。そんな思いで毎日を過ごしていきたいと考えています。
他にも意味は込められているのですが・・・それは愛する人へのメッセージです(笑)
ですからここでは恥ずかしいので書きません(笑)
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