こんにちは、さるたぬきです。
今日のブログのテーマは「アンチエイジング」です！
最近、自分の身体を使って実験していることがあります。
年齢も40歳ですから、おっさんなわけです。
白髪も出てきましたし、おでこのシワも消えません(笑)
あっ、特に悩んでいるわけではありません。
自分で言うのもなんですが、実年齢より若く見られてきたほうなので、年相応に見られるようになるかなと、逆にプラスにも受け止めています。
ただ、健康は気にします。
見た目は老いることに喜びを感じている面がありますが、健康は意識したいと思っています。わがままかもですね(笑)
たとえば白髪ですが、これって髪にちゃんと栄養が届いていない信号かなと思うんです。
おでこのシワも頭部の筋肉が固くなっているのだと思うのです。
身体の外側の見た目はイイんですけど、内側の血の巡り（血行）や筋肉の衰えは気になります。
ですから、実験することにしました。
題して、「カラダの内側をアンチエイジング大作戦！」です！！
（トントントントン、パフパフパフっ～♪）
ヘッドマッサージを毎日、欠かさずやることにしました。
時間があればいつでもどこでも、です。
おでこの筋肉は自力で動かせますが、そこから上の前頭部、頭頂部、そして後頭部から首の付け根まで、あと側頭部もですね、自力で動かせる筋肉ないじゃないですか。
動かせる人がいたらすごい！(笑)
だから、
マッサージです。
マッサージして血行を良くしたいと思います。
マッサージすれば、筋肉もほぐれて柔らかくなるかなと思いました。
で、私はふと思ったのです。
頭の部分だけのマッサージで終わらせてはいけないと。
カラダは頭と心臓が直結しているわけではない。
頭の血行を良くするには、その下の首の血行も大事だと。
そしてそのサイドにある肩の血行も大事だと。
そしたら、仕事ではパソコンや車の運転とかあって、手や腕を使うから手や腕の血行も大事だと。
カラダは全身繋がっているんだと。血液は全身に流れているんだと。
ということで、手→腕→肩→首→後頭部→頭頂部→前頭部→おでこ、といった感じでマッサージしようと決めました。ついでに側頭部も。あと耳も揉んでみようかと。骨ないし(笑)
頭の血の巡りを良くしてみようと思います。
結局、とどのつまり、健康って血行の良さかなと思うんですよね。
こんな栄養の含まれた食べ物があります！と教えてもらって、それを食べても、ちゃんとカラダの細胞にその栄養が行き届かないと意味がないのかなと思うんですよね。
だから、腸、胃など消化器官や血管の機能はとても重要なのかなと思います。
白髪やしわの数など、表面的なことは無理に抗いませんが、内側の見えない部分にはフォーカスしてマッサージを決行（血行）します！！
さるたぬき
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「すべては今日、このために」
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「すべては今日、このために」は私のオリジナルメッセージです。
私の心の中で「人生理念」として掲げております。
日々の努力や成長がきっと報われる「今日」がくる。そんな思いで毎日を過ごしていきたいと考えています。
他にも意味は込められているのですが・・・それは愛する人へのメッセージです(笑)
ですからここでは恥ずかしいので書きません(笑)
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