こんにちは、さるたぬきです。
今日のブログのテーマは「落ち込みやすい人の特徴3選」です。
落ち込みやすい人の特徴を３つ紹介しますが、基本的にはアレです。
そう、完璧主義のタイプです。
完璧を求める人ほど落ち込みやすいのかなと思います。
こんな３つを考えて生きていたらあなたはそんな人じゃありませんか？
１.誰も思っていないのに一人で考えすぎ
あれこれ考えすぎてしまっていませんか。周りは誰も気にしていないし考えてもいないことを「あーでもない。こーでもない」と考え込んでいませんか。
結局考えているだけ無駄なことになったりしていませんか？
周りとしっかりとコミュニケーションを取りましょう。
すれ違っていると取り越し苦労になっているかもしれませんぜ。
２.誰も期待していないのに一人で頑張りすぎ
色んな事勝手に背負いすぎていませんか？
好きな事に夢中になっているのならいいです。それは辛くないでしょうから。
でも、やりたくもないことを勝手に周りからプレッシャーをかけられていると思っていませんか。
時には、自分の気持ちを周りにはっきり伝えることも大切ですよ。以外に、「そこまでやらなくてもいいよ」とか言ってもらえるもんですよ。
３.誰も気にしていないのに他人と比べすぎ
他人からどんな風に思われているかを気にしすぎていませんか？
思春期から20代とか、この傾向が強いような気がします。
私も若い頃は結構「気にしぃ」だったかもしれません。
でも他人はそんなに自分のことをきにしていないもんです。
自分もそうだけど、結局自分のことでいっぱいいっぱいなのです、みんな。
だから、人からどう思われているかとか、アノ人より自分は劣っているとか、そんな事気にしなくていいです。自分のことに集中しましょう！
以上です。
要は、周りと自分の意見を中途報告的な感じで随時コミュを図りましょう。
そうすれば、「な～んだ」ってことでホッとして終わること結構ありますよ。
気持ちの確認は大切です。
さるたぬき
「すべては今日、このために」は私のオリジナルメッセージです。
私の心の中で「人生理念」として掲げております。
日々の努力や成長がきっと報われる「今日」がくる。そんな思いで毎日を過ごしていきたいと考えています。
他にも意味は込められているのですが・・・それは愛する人へのメッセージです(笑)
ですからここでは恥ずかしいので書きません(笑)
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